Atelier de relaxation et méditation

Quand

Jeudi 17 décembre, 18h30

Où

Salle Herri Etxetoa, Ascain

Tarif

à partir de 5 €

Cet atelier de relaxation, respiration et méditation guidée, animé par Laurie Devulder, psychologue clinicienne, est proposé une fois par mois, à Ascain.
L’objectif ?
Créer un espace de bien-être et de ressourcement, accessible à tous, pour prévenir le stress, reconnecter le corps et apaiser le mental, dans une ambiance bienveillante et respectueuse.
Aucune expérience n’est requise.
La pratique est guidée pas à pas et peut se faire :
sur un tapis ou un coussin (que vous pouvez apporter),
ou assi

Atelier de relaxation et méditation

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